夜すごく眠くなっても寝るのが嫌な日がある。
眠気がピークになっても眠りたくない。
翌日の朝早い時間に起きなければならない日ほどそれは顕著になる。
寝不足になる事は嫌いなのに、それでも眠りたくない。
ブログを書き始めてからこの行動の理由を考えて言葉で表現できないかと考えてみた。
考えてみた結果到達した理由それは「翌日起きるのが嫌」「寝たら起きなければならない」というもの。
「寝るのが嫌」なのではなく、「起きるのが嫌だから寝たくない」。
この考えに至った時に合点がいった。
朝起きる時間は休みの日であっても変えない方が良いという話も聞くが、「別に決まった時間に起きなくてもいい」という気持ちでいるとさっさと布団に入る気持ちになる日も増えた。
言語化の効能はこういう所にあるのかもしれない。
今日のボキャブラリー
眠ったまま起きない・・・というのはそれはそれで不吉なので、起きたくないという気持ちを置き換えられる何かをおもいつきたい。
